Dine tænder bruges det meget andet end at smile med. De er også essentielle i forhold til dine krops generelle sundhed. Mange undersøgelser viser også at et godt og langt liv hænger sammen med sunde tænder, og folk der har dårlige tænder er i højere risiko for at få problemer med den generelle sundhed her i livet.
Der er mange ting, der hænger sammen med sunde tænder. Langt de fleste ved godt hvordan man holder sine tænder sunde, da det i sidste ende handler om at behandle dem godt, og ikke udsætte dem for alt for meget sukker og lignende. Her er de fem absolut bedste bede råd til en god mundhygiejne
Husk tandtråden
Det lyder kedeligt, og det er det også, men at bruge tandtråd er det bedste middel mod tandproblemer sammen med tandbørstning.
Regelmæssigt tandeftersyn
Der er ikke mange der synes, at der er sjovt at gå til tandlægen, men husk på at tandlægen er din ven og er til for at hjælpe dig. Hvis du overholder dine eftersyn, er risikoen for problemer meget lavere.
Drik masser af vand
Vand er sundt, det renser tænderne og så slider det ikke på tænderne lige som juice og sodavand og misfarver dem ikke lige som kaffe og rødvin.
Drop rygningen
Der er rigtig mange gode grunde til at droppe rygning, dine tænder er en af dem. Rygning øger nemlig risikoen for smertefuld paradentose.
Brug tandpasta med fluor
Brugen af fluor tandpasta er en god ide da det dræber bakterier bedre.
